Nieuwsbrief
← Vorige
HALT2Diabetes in het Waasland
Hoe gezond ben jij?
Vanaf 45 jaar verhoogt het risico op het ontstaan van diabetes type 2 en andere aandoeningen. 1 op 10 volwassen Belgen heeft op dit moment diabetes. Je kan dit risico verkleinen door te werken aan een gezonde leefstijl. Zes lokale besturen in het Waasland werken daarom mee aan het project ‘HALT2Diabetes. Zo zorgen we samen voor een goede gezondheid voor onze burgers vanaf 45 jaar.
Doe de test
Test je risico op diabetes type 2 en kijk hoe gezond jij al bent:
- Vraag de ‘vragenlijst diabetes’ op papier bij je huisarts, apotheker of lokaal dienstencentrum.
OF
- Surf naar www.gezondheidskompas.be en vul een korte vragenlijst in over jou en je manier van leven (klik op ‘bereken je diabetes en cardiovasculair risico’).
Werken aan je gezondheid
Scoor je 12 of hoger op de vragenlijst? Maak dan een afspraak met je huisarts om je resultaten te bespreken. De huisarts kan je doorverwijzen naar onze projecten om te werken aan een gezonder leven:
Rookstop of gezonder eten?
Goed nieuws, een aantal gemeenten in het Waasland organiseren groepssessies om hier aan te werken.
-
Wil je graag stoppen met roken? Schrijf je in voor de groepssessies rookstop.
- Wat: Tijdens deze sessies praat je over je eigen ervaringen met een groep mensen die allemaal hetzelfde doel voor ogen hebben: stoppen met roken. Je vindt er steun en nuttige tips. De groep wordt begeleid door een professional. Je krijgt ook informatie over verschillende hulpmiddelen en kiest zelf wat je uitprobeert.
- 8 sessies van 1,5 uur
- Bekijk de kalender voor alle data.
- €: 48 euro (24 euro met verhoogde tegemoetkoming) voor de hele reeks
-
Wil je graag gezonder eten? Schrijf je in voor de gratis groepssessies Gezonde Voeding op Verwijzing.
- Wat: samen met een diëtiste ga in groep aan de slag en leer je hoe je gezonder te eten.
- 6 sessies van 1,5 uur
- Bekijk de kalender voor alle data.
- €: gratis
- Opgelet: je hebt een score van 12 of hoger nodig op de vragenlijst
-
Inschrijven?
- Klik hier
- OF
-
Contacteer ons via
- info@logowaasland.be
- tel. tel. 03 766 87 78
Meer beweging?
- Wil je graag meer bewegen? Ontdek hier wat Bewegen-op-Verwijzing voor jou kan betekenen.
Ben je een hulpverlener?
Ontdek hier alles over HALT2Diabetes en hoe je zelf aan de slag kan.