Nieuwsbrief
← Vorige
HALT2Diabetes in het Waasland
Hoe gezond ben jij?
Vanaf 45 jaar verhoogt het risico op het ontstaan van diabetes type 2 en hart- en vaatziekten. In België heeft 1 op 10 volwassenen op dit moment diabetes. Je kan dit risico verkleinen door te werken aan een gezonde leefstijl. Vijf lokale besturen in het Waasland werken daarom mee aan het project ‘HALT2Diabetes'. Zo zorgen we samen voor een goede gezondheid voor onze inwoners vanaf 45 jaar.
Doe de test
Test nu jouw gezondheid eenvoudig vanaf je computer of smartphone en ontdek hoe je actie kan ondernemen:
- Surf naar www.gezondheidskompas.be en klik op 'bereken je diabetes en cardiovasculair risico'
OF
- Vraag de ‘vragenlijst diabetes’ op papier bij je huisarts, apotheker of lokaal dienstencentrum.
Werken aan je gezondheid
Rookstop of gezonder eten?
Goed nieuws, een aantal gemeenten in het Waasland organiseren groepssessies om hier aan te werken.
-
Wil je graag stoppen met roken? Schrijf je in voor de groepssessies rookstop in Stekene of Zwijndrecht.
- Wat: Tijdens deze sessies praat je over je eigen ervaringen met een groep mensen die allemaal hetzelfde doel voor ogen hebben: stoppen met roken. Je vindt er steun en nuttige tips. Je krijgt ook informatie over verschillende hulpmiddelen en kiest zelf wat je uitprobeert. De groep wordt begeleid door tabakoloog Luc Timmermans.
- 8 sessies van 1,5 uur
- Bekijk de kalender voor alle data.
-
€: 48 euro (24 euro met verhoogde tegemoetkoming) voor de hele reeks
-
Inschrijven voor de groepssessies in Stekene? Klik hier of contacteer info@logowaasland.be of 0471 85 82 06
- Inschrijven voor de groepssessies in Zwijndrecht? Klik hier of contacteer info@logowaasland.be of 0471 85 82 06
-
Scoor je 12 of hoger op de bovensteende vragenlijst en wil je graag gezonder eten? Schrijf je in voor de gratis groepssessies Gezonde Voeding op Verwijzing in Kruibeke of Sint-Gillis-Waas.
- Wat: samen met een diëtiste ga je in groep aan de slag en leer je hoe je gezonder kan eten.
- 6 sessies van 1,5 uur
- Bekijk de kalender voor alle data.
- €: gratis
-
Opgelet: je hebt een score van 12 of hoger nodig op de vragenlijst!
-
Inschrijven voor de groepssessies in Kruibeke? Klik hier of contacteer info@logowaasland.be of 0471 85 82 06
- Inschrijven voor de groepssessies in Sint-Gillis-Waas? Klik hier of contacteer info@logowaasland.be of 0471 85 82 06
Meer beweging?
- Wil je graag meer bewegen? Ontdek hier wat Bewegen-op-Verwijzing voor jou kan betekenen.
Ben je een hulpverlener?
Ontdek hier alles over HALT2Diabetes en hoe je zelf aan de slag kan.