Nieuwsbrief
← Vorige
Beweegtips voor ouderen
Ouderen stimuleren om te (blijven) bewegen? Dat kunnen we samen doen! Nu nog meer dan anders. Want blijven bewegen is voor iedereen van vitaal belang om gezond en sterk te blijven. Ga aan de slag met de tips, aanbevelingen en oefeningen die je vindt in de inspiratiebundel en de bijhorende affiches waarmee ouderen zelfstandig aan de slag kunnen. Klaar om af te printen en meteen te verspreiden.
Voor wie?
Volwassenen en ouderen (65+)
Wie kan hiermee aan de slag?
Woonzorgcentra en (zorg)organisaties, lokale dienstencentra, lokale besturen ...
Praktisch
Download hier de inspiratiebundel en 5 affiches:
- Inspiratiebundel: Beweegtips voor ouderen*
- Affiche met opwarmingsoefeningen (zittend)
- Affiche met opwarmingsoefeningen (staand)
- Affiche met evenwichtsoefeningen
- Affiche met spierversterkende oefeningen
- Affiche met stretchoefeningen
*Deze bundel met beweegtips werd initieel opgemaakt om ouderen tijdens de coronacrisis aan het bewegen te houden. De bundel en de oefeningen kunnen echter altijd toegepast worden. Veel succes!
Meer weten of actie ondernemen?
Contacteer info@logowaasland.be of de themawerker Valpreventie
TEL 03 766 87 78